今年娛樂(lè)圈流行崩人設(shè)，真是一瓜未平一瓜又起，近日真是吃瓜吃個(gè)不停，一眾網(wǎng)友感嘆誰(shuí)年輕時(shí)沒(méi)愛(ài)過(guò)個(gè)把渣男？當(dāng)渣男成為過(guò)去式，女性如何盡快打開心扉，重塑自我，在新的感情關(guān)系里煥發(fā)新生？
恰逢七夕，我們請(qǐng)來(lái)了中山市心理衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師周強(qiáng)一起來(lái)聊聊這個(gè)熱門話題！
期望值過(guò)高的感情容易受傷！
周強(qiáng)表示，有部分女性，在談戀愛(ài)的過(guò)程中遇到一些渣男。最開始的時(shí)候，是不會(huì)發(fā)現(xiàn)的。“尤其是第一次談戀愛(ài)，對(duì)戀愛(ài)有挺高期望值，付出特別多的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方是渣男，這樣受到的情感傷害比較明顯。”
周醫(yī)生說(shuō)，受到情感傷害之后，有一類人會(huì)立即投入另一段感情，以此去療愈前一段感情的傷害。也有另一類人會(huì)進(jìn)入另一種階段，覺(jué)得這個(gè)世界上沒(méi)有什么好人，再也不相信感情，這兩種都是不太好的狀態(tài)。
如果遇到這種情況怎么去處理？
1、一定要給自己一段暫停的時(shí)間，去恢復(fù)和調(diào)整，把自我狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。
2、 要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而且完全不能把這些不好的情緒悶在心里，要多跟家人、朋友探討、溝通這些問(wèn)題，吸取經(jīng)驗(yàn)。“吃一塹長(zhǎng)一智”，要總結(jié)一些相對(duì)客觀的、符合事實(shí)的經(jīng)驗(yàn)。
識(shí)人放在第一位！
這個(gè)世界上，尤其是網(wǎng)絡(luò)年代，渣男渣女都有！最重要的是跟人相處的過(guò)程中，或者是跟人發(fā)展感情的過(guò)程中，識(shí)人要擺在第一步，和選擇合適的人去交往。如果第一步識(shí)人就錯(cuò)了，選擇的人是錯(cuò)的，到后邊就非常辛苦了。
提升我們識(shí)人的能力可以有多種途徑，比如，可以多看一些相關(guān)的書籍或視頻，也可以多與親人朋友進(jìn)行交流。此外，自己也需要多與他人交往，從實(shí)際中感受不同類型人的特點(diǎn)。有了這些認(rèn)知之后再去開展一段感情。可能就會(huì)有一個(gè)合理的預(yù)期，也不會(huì)說(shuō)一談戀愛(ài)，就一股腦陷進(jìn)去了。
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◆文+/高倩荷
◆視頻采訪/高倩荷、謝瓊
◆圖+1、視頻攝制/黃藝杰
◆編輯： 黃藝杰
◆二審： 孫俊軍
◆三審： 程明盛
◆素材來(lái)源：中山日?qǐng)?bào)
