“非必要，不離開中山、不出省”。積極應對疫情，宅家鍛煉也能其樂融融～
還記得親子吧 ① 教你在家“翻山越嶺”嗎？
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這一期，久違的親子運動指南又來了！
我們特意邀請感統訓練指導師，針對三個不同年齡階段的小可愛們，分別設計了親子感統操。
第一期“親親寶貝感統操”主要關注如何科學刺激1-2歲寶貝的前庭覺，鍛煉他們的頸部力量，引導孩子們在認識五官的同時，提升反應能力和平衡能力，促進親子關系。
[↓↓↓戳視頻] 和1-2歲的小可愛一起翻滾吧！
親親寶貝感統操（一）
（適合1-2歲）
1.翻滾吧，小可愛
教具準備：平躺的軟墊。
訓練方法：家長抱著寶貝平躺在墊子上，家長用腰腹部力量帶寶貝翻滾。
注意事項：翻滾中，家長身體不要壓到孩子，如孩子不適應或頸部力量不足，家長可用手保護好孩子頭部和頸部 。
2. 親子后空翻
教具準備：平躺的軟墊。
訓練方法：家長躺在墊子上，屈膝；孩子背對家長；家長用手抓住孩子手臂，用腿部力量把坐在腿上的孩子翻轉過來。
3.搶小球
教具準備：皮球一個。
訓練方法：家長和孩子面對面坐好，小球放中間；家長孩子輪流，由一方先說出某個五官部位，雙方應立馬指出相應位置，最后喊搶小球，先得球一方獲勝。
4.浴巾船
教具準備：浴巾一條。
訓練方法：父母分別抓浴巾一頭的左右兩角，讓寶寶躺在浴巾上，頭高腳低，讓寶寶隨著浴巾左右搖擺。
◆中山日報社新媒體中心
◆策劃統籌/米朵
◆文+/記者 廖薇
◆視頻攝制、平面設計、圖+3、動圖4+/ 易承樂
◆場地鳴謝：童誠教育
◆編輯：廖薇
◆二審：曾淑花
◆三審：岳才瑛
◆素材來源：中山日報
