“同學們，很高興能在這里和大家一起練習瑜伽、享受瑜伽，希望今天的《脊柱靈活與串聯流動》課程，能讓大家有所收獲……”2月21日晚上7點，喜愛瑜伽網線上直播間內，又迎來了一位專業的瑜伽老師，他將在接下來的1個小時內，為來自全國各地的上千名瑜伽愛好者進行免費直播教學。自疫情發生以來，本地心韻瑜伽館攜手數十位同行“大咖”共同開啟了線上公益課程，通過詳細的指導和示范，給宅家期間的眾多網友提供了切實可行的健身指引。
冬梅老師和歐陽老師是一對90后夫妻，3年前來到中山，開辦了這家屬于自己的心韻瑜伽館。去年年底，兩人共同孕育了一個小生命，直到疫情襲來之前，仍沉浸在初為人父、人母的喜悅中。
疫情發生后，看到無數醫護人員奔向一線，為抗疫嘔心瀝血，閉館在家的小兩口也想為抗疫貢獻一份力量。他們通過新聞了解到，要戰勝病毒，除了要宅在家里不外出、養成良好的作息和飲食習慣外，最重要的是增強自身的免疫力。作為專業的瑜伽老師，他們深知運動和鍛煉對提高免疫力的重要作用，于是便想到利用自己的專業知識來引導大家。
為了帶動學員和他們身邊的家人、朋友一起鍛煉，兩口子通過微信挨個給學員發去了動員信息，并在抖音平臺上做起了免費直播，一段時間下來，很多網友都收獲頗豐，整體反饋相當不錯。
得知不少同行也計劃開啟線上公益課程后，兩口子第一時間響應號召，加入其中。從2月8日開始，每天晚上7點至8點，數十位來自全國各地的瑜伽“大咖”會輪流進行線上直播，讓健康的生活方式影響更多人。
“我們之前的抖音直播也同步在做，大概會一直進行到下個月初。”冬梅老師介紹，目前網絡授課的內容包括經絡養生、肩背理療、女性養護、瘦腰腹等方面。雖然錄制的空間和設備都非常有限，但絲毫不影響大家的學習熱情。她明顯感覺到，最近半個月以來，網友們的鍛煉熱情正在不斷上升，不少學員還會主動發送練習視頻過來請老師指導，互動氛圍良好。
冬梅老師說，經過這次疫情，大家的運動意識也會越發提高。等疫情過去，他們計劃定期在周邊社區做公益項目，針對康復和產后人群做免費評估以及指導，同時舉辦公益講座邀請周邊居民參與。針對館內學員，則會結合平時課堂上的練習項目，加強家庭作業打卡內容，讓練習效果更佳。
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◆文+，圖+/記者 付陳陳
◆視頻攝制+/記者 付陳陳
◆編輯：袁鳳云
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