有人說:早睡早起對身體好。也有人說:只要自己沒有覺得哪里不舒服,晚睡晚起和早睡早起一樣好。究竟哪種說法是正確的?是否存在一個最佳的入睡時間?

【設計 秦茂群 內容整理 陳家浩】
編輯 袁鳳云 二審 韋多加 三審 吳森林
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有人說:早睡早起對身體好。也有人說:只要自己沒有覺得哪里不舒服,晚睡晚起和早睡早起一樣好。究竟哪種說法是正確的?是否存在一個最佳的入睡時間?

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