今年4月是第37個愛國衛生月。4月13日上午，以“愛衛新篇章 健康‘心’生活”為主題的廣東省第37個“愛國衛生月”暨中山市倡導文明健康綠色環保生活方式主題活動，在中山市紫馬嶺公園南門廣場正式啟動。
今年將開展六大項工作
“請各位領導嘉賓共同上臺推桿，倒計時3、2、1，啟動！”4月13日上午，在禮花飛揚中，廣東省第37個“愛國衛生月”活動正式啟動。中山市“體重管理年”活動也同步啟動，標志著中山市在健康城市建設方面邁出了新步伐。
據悉，今年“愛國衛生月”行動將開展六大項工作，包括打造健康“凈”環境、普及健康“心”生活、塑造健康“美”體重、倡導健康“新”風尚、迎接健康全運會和開展除“四害”行動。同時，全市倡導市民科學管理體重，推廣“一秤一尺一日歷”（即體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），鼓勵大家堅持每周運動150分鐘，企業也將試點開展“工間操”，告別“過勞肥”。
為落實國家衛生健康委等多部門倡導的“體重管理年”要求，啟動儀式結束后，現場舉行“萬步有約”健步走活動。隨著清脆的鳴笛聲響起，近400名市民邁著矯健步伐，沿著紫馬嶺公園徒步約3公里。
“請各位佩戴好心率監測儀，讓大屏幕的實時數據見證我們的活力，無論您是健身達人還是初次嘗試，請跟著節奏盡情釋放，讓每一個細胞都舞動起來！”活動現場還舉辦了活力四射的“百人健身操”活動。只見100名健身操達人佩戴心率手環，跟隨教練跳起健身操。健身操結束后，他們又跟隨市中醫院醫生，一招一式做起“八段錦”。充滿科技含量的趣味互動現場，吸引眾多市民紛紛駐足觀看。
多個文明健康主題
志愿服務集市聚人氣
免費現場“擼鐵”，體驗體脂率的高低，開展身體質量指數（BMI）檢測，體驗肌肉量和內臟脂肪等人體成分分析……在本次活動現場的另一側，“文明健康主題志愿服務集市”同樣熱鬧非凡。涵蓋文明餐飲與食品安全、垃圾分類、急救技能科普、衛生普法宣傳、健康體重管理、病媒生物防制知識、無償獻血宣傳等領域的各個攤位，聚集了高人氣。
市人民醫院、市博愛醫院、市中醫院、市疾病預防控制中心、市體質發展中心等單位，在現場為市民開展“科學體重管理與健康運動”免費服務活動。多個攤位前迎來了“長龍”，市民紛紛排隊體驗，獲取更多“知識點”和“新技能”。其中，市疾控中心學生健康咨詢攤位，為青少年設置了各年齡段的坐高標尺、BMI速讀轉盤。多家三甲醫院攤位，為中老年人開展代謝綜合征篩查，并向市民倡導“減脂增肌”理念。
針對肥胖或偏瘦的市民，現場的營養科專家還提供解讀報告、制定個性化膳食與運動方案等服務。“這次活動很有意義，既幫到長者，又幫到年輕人，讓更多人關注到自己的血壓、血糖等指標是否正常。”現場，60歲朱先生參與了多個攤位的體驗活動。家住南區街道的市民黃女士帶著孩子一起來參加活動。“我平時經常去健身房鍛煉，對于體重管理我也很關注，今天聽了醫生的講解，我更加了解到減肥不能只靠節食，還需要運用科學的方法，收獲很大。”黃女士說。
與此同時，市直機關駐點新鰲嶺社區單位、東區街道辦事處黨員志愿者在鰲溪社區周邊開展了“衛愛行動”環境衛生整治志愿服務活動，進一步推動了社區環境的整潔與美化。
中山市衛生健康局副局長李翠萍介紹，2025年“體重管理年”中山市倡導健康監測數據化，本次活動現場引入運動心率監測、體脂分析等量化工具，通過可視化數據與沉浸式體驗，推廣“一秤一尺一日歷”，引導市民從“經驗性養生”轉向“科學化健康管理”，通過體重管理降低自身代謝負擔，積極引導減重、強心、促健康正向循環的健康理念。
編輯 陳雪琴 二審 曾淑花? 三審 查九星
