12月21日，我們迎來了128年來最早的冬至。從冬至日這天起，我國便進入了傳統的“數九”，意味著真正的隆冬到來。昨日的天氣也十分“應景”，在冷空氣影響下，從東北地區中東部、華北中南部一直到江南、西南等地部分地區都有降溫出現，長江中下游沿線普遍都是10℃出頭。
預計今天（12月22日），多地氣溫還會繼續刷新立冬后新低，最高氣溫10℃線將南退到江南中部，最低氣溫0℃線位于長江沿線。
據廣東省氣象局預計，今起三日，廣東大部市縣天晴干燥，晝夜溫差大，早晚依然寒冷，粵北部分市縣有2～5℃的低溫霜（冰）凍天氣；中南部市縣云量逐漸增多。
至于中山情況，預計22日我市天氣晴好干燥，早晚寒冷；23日云量開始增多；24-26日陰天到多云，氣溫逐日回升；27-28日受冷空氣影響，北風加大，氣溫再次下降。
市氣象局提醒，目前全市森林火險紅色預警正在生效中，請注意森林防火和用火用電安全。
入冬進程提速！我國冬季范圍達到鼎盛階段
從季節進程來看，目前我國冬季范圍已經超900萬平方公里，達到了鼎盛階段，秋季被逼退到了云南和華南一帶，而夏季更是僅存于南海上的三沙地區。
今年入冬進程為何加速？
中國天氣網首席氣象分析師信欣表示，今年大雪期間因為冷空氣活躍，使得入冬進程明顯提速，不僅補上了小雪的欠賬，完成了大雪的自身任務，甚至在浙江福建、廣東、廣西一些地方還提前“超額”完成了冬至的進度。
然而，冬至雖至，但尚未到最冷的時候。冬至節氣期間，強冷空氣常常直驅南下，影響到南海中、北部，強的可以到達南沙附近海面，使廣東出現強烈降溫，甚至出現寒潮、霜凍、冰雪現象。
另外，目前在南海有擾動云團生成，雖對廣東沒有直接影響，但由于廣東處于“北高南低”的形勢中，氣壓梯度較大，未來幾天廣東海面風力將增大。
最后需要注意的是，冬至以后人體陽氣開始慢慢恢復，正是進補的好時節。中醫專家建議飲食養生方面，要謹記“增苦減咸”的原則。少食用咸味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，如：芹菜、橘子、生菜、萵苣等。而在日常運動方面，更應注意慢節奏養生，散步、慢跑、做操、太極拳等都是不錯的運動選擇。
編輯 陳家浩? 二審 周振捷? 三審 向才志
