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今天起,吃早餐請調整一下
發布時間:2024-11-21 來源:中山+

俗話說“早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少”。2024年6月《食品與功能》期刊上發表的一項研究顯示,相較于早上6點14分吃早餐的人來說,10點26分才開始吃第一餐的人呈現出更大的生物年齡,加速衰老的發生率提高25%。

那早餐到底怎么吃,一起來看!

海報制作/秦茂群文案整理/張英
內容來源:北京衛視養生堂、CCTV生活圈


編輯? 張英 二審? 魏靜文? 三審? 向才志
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