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長期清醒不眠,身體遭殃!警惕隱形傷害
發布時間:2023-11-06 來源:中山市第三人民醫院心理衛生中心

長期保持清醒
會對身體產生巨大傷害。
當我們失去睡眠時,
學習、記憶、情緒
和反應時間都會受影響。
成人每晚需要7到8小時的睡眠,
青少年則大概需要10小時,
你的睡眠時間達標了嗎?

看完還敢繼續熬夜嗎?


編輯 陳彥? 二審 朱暉? ?三審 林志強

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