為提高民眾對失眠危害的認識，普及健康的睡眠知識，2024年4月15日上午，中山市第三人民醫院中醫科副主任胡媛媛受中山市南朗街道崖口村工會聯合會邀請，開展睡眠健康公益講座及義診活動，為崖口村民們科普關于睡眠的健康知識，本次活動吸引了70余名村民前來參加。
胡媛媛以通俗易懂的方式給到場村民講解了良好睡眠的益處、睡眠的規律、失眠的危害、睡前注意事項、健康睡眠技巧等，并提醒有失眠癥狀的村民要加以重視，積極進行合理的治療。同時，胡媛媛還倡導在場的民眾要保持好良好的生活習慣，積極參加各種活動，適當鍛煉、合理膳食。通過正確的睡姿、樂觀的心態和良好的作息習慣達到改善身心健康的效果。她鼓勵大家以合理的方式加強日常養生保健，逐步養成健康、科學的生活方式，從而提高自身生活質量。現場掌聲不斷，村民紛紛表示受益匪淺。
講座結束后，胡媛媛在活動現場進行義診，對前來問診的村民群眾耐心詢問病史、提供初步診斷、熱心解答疑問，并提供具有針對性的診療建議和健康指導。同時，現場工作人員還為有需要的村民進行了耳穴壓豆治療體驗。
此次睡眠健康公益講座普及了健康睡眠知識，增強了民眾的自我保健意識，提高了民眾的生活幸福感和舒適度，獲得了社區及村民群眾的一致好評。
編輯 陳彥? 二審 朱暉? 三審 陳慧
