數月前，52歲的林女士在家中打掃衛生后突感腰部不適。原以為只是輕微扭傷，便自行涂抹藥酒緩解，然而，疼痛卻愈演愈烈，尤其是在勞作后。她曾輾轉多家醫療機構接受了多種治療方法，但效果均不理想。3個月后，她甚至無法行走，夜晚也因腰部麻疼而難以入眠。面對不斷惡化的病情，家人建議林女士接受手術治療。然而，對手術的恐懼讓她心生猶豫，希望能尋求更為保守的治療方案。在親友的推薦下，她懷揣希望來到中山火炬開發區人民醫院康復科求醫。
接診的陳云鋒醫生對患者進行了細致的檢查，核磁共振結果顯示，患者腰椎間盤脫出嚴重，引起的坐骨神經放射樣疼痛、麻木，她的病情已符合開刀手術指征。
“林女士可能是那天在清潔衛生時，彎腰過猛引起腰椎間盤脫出。”陳云鋒經過問診后推斷說。但考慮到患者對保守治療的強烈愿望，陳云鋒醫師決定先嘗試采用保守治療，運用傳統的針灸技術，余宇醫生配合龍氏正骨特色推拿進行治療。這一方案為患者帶來了一線希望，她感激不已，隨即入院接受治療。
陳云鋒醫師介紹，傳統針灸手法治療對于患者腰椎的情況進度較緩，考慮再三后決定采用急性期專有的平衡針，并施加補瀉針法，在初步的三次治療后效果顯著。
余宇醫師介紹，龍氏正骨手法融合了中醫正骨、推拿與現代脊柱生理解剖學、生物力學等多元理念，專治多種脊柱相關疾病。其通過科學的診斷和精準的手法，能夠有效調整脊椎位置，緩解神經壓迫，從而迅速減輕疼痛。
經過陳云鋒、余宇兩位醫生的十次龍氏正骨推拿及針灸后，林女士疼痛感顯著減輕，腰椎活動能力也大幅提升，現在已能夠自行站立行走。這一轉變讓她喜出望外，對兩位醫生及康復科團隊表達了深深的感激之情。
“真的非常感謝陳云鋒、余宇兩位醫生和整個康復科團隊，他們的（推拿）技術實在是太神奇了，僅僅10天時間就讓我重新康復。沒有他們的幫助，我現在可能還在等待手術，生活都無法自理。”林女士激動地說。
醫生提醒
腰椎間盤突出本質上就是腰椎間盤的一種異常性病變，能夠引發疼痛，并限制人體活動，一般由久坐不動引起的。
“作為上班族，一般工作1個小時后，最好就起身伸腰或是走動，這樣可以避免出現腰椎間盤突出。”
你的5個壞習慣
正在誘發腰椎間盤突出
1.久坐不動或是弓著坐
我們在久坐時，人體的重量會集中在腰部，如果長時間保持一個姿勢，可能會導致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質增生，還會引起腹脹、便秘等消化系統病癥。
2.彎腰搬重物
這個動作會讓腰椎承受過多負荷，肌肉用力不平衡，傷害肌肉和筋的健康，使腰椎間盤不能得到該有的保護。
3.“葛優躺”
我們在放松的時候，總是喜歡“葛優躺”，實際上這種半躺著的姿勢，腰椎會因缺乏足夠支撐使原有弧度改變，腰椎間盤所受壓力增大，誘發腰椎疾病。
4.蹺二郎腿
蹺二郎腿很舒服，但這個動作拉扯著腰椎間盤兩側肌肉，容易造成肌肉勞損，腰椎本來向前的曲度，也因此變成向后，對腰椎間盤維持正常曲度非常不利。
5.趴桌子睡覺
我們在午休的時候大部分人會選擇趴在桌面上，這樣會使得腰椎向后突出，時間久了腰椎曲度就發生變化，從而出現腰椎疾病。
◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平
