進入三伏天，這段時間中山的高溫天開啟了“虐你沒商量”模式，動不動就飆升到35攝氏度以上。烈日炎炎，空調已成了人們消暑的“神器”。可是空調“打開方式”不正確，就容易出現人們通常說的“空調病”。空調究竟該怎樣吹？不正確的吹空調行為會對我們的身體造成哪些傷害？近日，筆者就相關問題采訪了醫生。
■高溫天氣防范“空調病”找上門
近期，長時間吹空調造成面癱的新聞不時見于報端。武漢一個31歲的司機，前兩天在高溫下工作了一天后，一到家就直接對著空調吹，結果早上起床后，他發現自己左側眼睛閉不上了，一照鏡子才發現，自己的嘴角歪了，經過醫生檢查診斷其為面癱。
“吹空調出現口眼歪斜、關節僵硬這樣的癥狀，應該是受涼導致的面神經炎和肌肉關節病變。”坦洲人民醫院中醫科主任梁少軍告訴筆者，前幾年醫院也接診過這類患者，都以中老人居多。因為中老年人，本身就有高粘血癥，加之長時間待在空調房，加重血容量不足及血液濃縮，這樣就增加了中風的危險性。
“中醫講究天人相應，人們的身體會隨著季節而變化。”梁少軍說，夏天這個季節陽氣在外，汗毛孔擴張，如果在爆汗后回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，這個時候如果在空調環境中，汗排不出，會把本來應通過發汗外泄的濕濁留在體內，因而引發濕熱病癥。
梁少軍提醒，不正確吹空調可能會導致鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關節酸痛、頭痛等“空調病”找上門。“另外，長期吹空調還會造成胃腸‘感冒’，出現食欲差、反酸、燒心，乃至嘔吐、惡心，個別時候還伴有輕微腹痛、水樣瀉等典型癥狀。”此外，有的孩子打噴嚏、流鼻涕，甚至引發過敏和哮喘一類的情況，那可能是空調長期未清洗引起的過敏。
■空調正確打開的五大方式
預防勝于治療。在炎熱的夏天，人們應該如何正確使用空調，以預防“空調病”呢？梁少軍提醒，做好下面幾點，不圖一時涼快，就不必擔心病癥找上門。
“首先，進屋后別著急開空調，這是預防‘空調病’最重要的一點。”梁少軍說，很多人一進屋就急著打開空調，這是一個不好的習慣。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。“特別是心臟不好的人，進屋后別著急開空調，等身體溫度恢復到正常后再打開空調。”
同時，長期開空調，一定記得要開窗通風，增加換氣。梁少軍說，空調房如果長時間密閉，新風量較少，空氣流動性差，致病微生物容易滋生，會增加罹患呼吸系統疾病的風險，建議每隔4個小時開窗換氣20分鐘。
“適當添衣，保護易受涼的身體部位。”梁少軍提醒，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，做好腹部、頸椎、膝關節等部位的保暖。
此外，桑拿天多開除濕功能。梁少軍表示，夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
最后，還要定期清洗空調，注意室內衛生。空調房密閉環境下尤其要嚴禁室內抽煙，注意室內衛生，定期清洗空調，防止微生物的滋生。
